bootcamp tai
tai blog
Terug in je sportritme na vakantie!
Terug in je sportritme na vakantie!De vakantie is alweer bijna voorbij. Na een heerlijke vakantie vol ontspanning, lekker eten en misschien wat minder beweging dan normaal, kan het een uitdaging zijn om weer terug te komen in je sportritme. Maar geen zorgen! Met de...
De voordelen van bootcamp tijdens voorbereiding hardloopwedstrijd
De voordelen van bootcamps tijdens voorbereiding hardloopwedstrijdIn deze tijd van het jaar zijn er weer veel verschillende soorten hardloopwedstrijden. De een loopt de Dam tot Dam loop, de ander loopt een volledige marathon. De voorbereiding hiervan is leuk maar ook...
Tips voor Bootcamp motivatie
Tips voor Bootcamp motivatie De meeste mensen weten waarschijnlijk wel dat ze iets meer zouden moeten bewegen. Ook weet jij hoe geweldig je jezelf kan voelen na een workout. Maar toch lukt het op de één of andere manier niet om (bootcamp) motivatie te vinden om te...
Alles over afvallen
Alles over afvallenRond de jaarwisseling krijgen veel mensen vaak weer goede voornemens. Een veel voorkomende is: afvallen. Helemaal niks mis mee natuurlijk, het is namelijk voor iedereen belangrijk een gezond gewicht te hebben. Hoe zat het nou ook al weer met...
De voordelen van buiten sporten
De voordelen van buiten sporten! Regelmatig buiten sporten is niet alleen leuk, het is ook nog eens goed voor je gezondheid! In deze blog bespreken we de voordelen van buiten sporten. 1. Zon & Vitamine D! Een van de grote voordelen van buiten sporten is het...
PROTEIN
PROTEIN!Wat zijn eiwitten en waarom zijn ze belangrijk? Protein! Wanneer je veel bezig bent met sport, heb je dit vast vaak voorbij horen komen. Het is voor iedereen belangrijk om voldoende proteïne te eten. Wat is dit nou precies en waarom is het zo...