door Bootcamp Tai | nov 6, 2023 | Sport
No pain, no gain? Alles wat jij moet weten over spierpijn De een vind het verschrikkelijk, de ander kan er ergens wel van genieten: SPIERPIJN Als je fanatiek sport is de kans groot dat je weleens spierpijn ervaren hebt. Spierpijn ontstaat door het langdurig of...
door Bootcamp Tai | aug 24, 2023 | Sport
Terug in je sportritme na vakantie! De vakantie is alweer bijna voorbij. Na een heerlijke vakantie vol ontspanning, lekker eten en misschien wat minder beweging dan normaal, kan het een uitdaging zijn om weer terug te komen in je sportritme. Maar geen zorgen! Met de...
door Bootcamp Tai | aug 2, 2023 | Sport
De voordelen van bootcamps tijdens voorbereiding hardloopwedstrijd In deze tijd van het jaar zijn er weer veel verschillende soorten hardloopwedstrijden. De een loopt de Dam tot Dam loop, de ander loopt een volledige marathon. De voorbereiding hiervan is leuk maar ook...
door Bootcamp Tai | mrt 28, 2023 | Sport
Tips voor Bootcamp motivatie De meeste mensen weten waarschijnlijk wel dat ze iets meer zouden moeten bewegen. Ook weet jij hoe geweldig je jezelf kan voelen na een workout. Maar toch lukt het op de één of andere manier niet om (bootcamp) motivatie te vinden om te...
door Bootcamp Tai | jan 9, 2023 | Sport, Voeding
Alles over afvallen Rond de jaarwisseling krijgen veel mensen vaak weer goede voornemens. Een veel voorkomende is: afvallen. Helemaal niks mis mee natuurlijk, het is namelijk voor iedereen belangrijk een gezond gewicht te hebben. Hoe zat het nou ook al weer met...
door Bootcamp Tai | dec 7, 2022 | Sport
De voordelen van buiten sporten! Regelmatig buiten sporten is niet alleen leuk, het is ook nog eens goed voor je gezondheid! In deze blog bespreken we de voordelen van buiten sporten. 1. Zon & Vitamine D! Een van de grote voordelen van buiten sporten is het...
