door Bootcamp Tai | jan 9, 2023 | Sport, Voeding
Alles over afvallen Rond de jaarwisseling krijgen veel mensen vaak weer goede voornemens. Een veel voorkomende is: afvallen. Helemaal niks mis mee natuurlijk, het is namelijk voor iedereen belangrijk een gezond gewicht te hebben. Hoe zat het nou ook al weer met...
door Bootcamp Tai | nov 14, 2022 | Voeding
PROTEIN! Wat zijn eiwitten en waarom zijn ze belangrijk? Protein! Wanneer je veel bezig bent met sport, heb je dit vast vaak voorbij horen komen. Het is voor iedereen belangrijk om voldoende proteïne te eten. Wat is dit nou precies en waarom is het zo...
